Hiustenhoito on prosessi, jolla ylläpidetään terveitä hiuksia puhdistamalla ja hoitamalla. Erilaiset hiustyypit, kuten rasvaiset, normaalit ja kuivat, vaativat erilaisia hoitomenetelmiä. Hoitokohteet vaihtelevat: kesällä aurinkosuoja ja shampoopesun tiheyden säätäminen ovat välttämättömiä; talvella käytä ravitsevaa shampoota ja hoitoainetta. Päivittäisessä shampoopesussa ja hoitoaineessa tulee erottaa shampoon ja hoitoaineen toiminnot, ja föönattaessa -säilytä 10–15 cm etäisyys lämpövaurioiden välttämiseksi.
Hoitoaineet tulee valita hiustyypin mukaan: kuivien hiusten tulisi keskittyä kosteuttamiseen, kun taas rasvaisten hiusten tulisi valita öljyn{0}}kontrollityypit. Vihreitä vihanneksia, palkokasveja ja merilevää sisältävä ruokavalio on tärkeä, mutta runsassokeristen ruokien, pikaruokien ja hiilihapollisten juomien välttäminen voi vaikuttaa negatiivisesti hiusten kasvuun. Yleisiä virheitä ovat hoitoaineen levittäminen päänahkaan, väärän shampoolämpötilan käyttö ja liiallinen kampaus.
Oikea tapa on kammata hiukset ennen shampoopesua, levittää hoitoainetta vain latviin, huuhdella lämpimällä vedellä ja muotoilla sitten kylmällä vedellä. Kun olet ulkona, käytä hattua tai käytä aurinkovoidetta sisältäviä hiustenhoitotuotteita suojaamaan UV-säteiltä. Stressin aikana vältä hiusten sitomista päänahan verenkierron edistämiseksi. Päivittäiseen puhdistukseen on suositeltavaa pestä hiukset 1-2 päivän välein, käyttää mietoa shampoota ja välttää toistuvaa permingiä ja värjäystä.
